今日我给我们伙儿一起来共享一款美食,它赋有丰厚的不饱脂肪酸,能有效地促进血液循环,维护心脑血管的美食。也是爱美女士优先选择的美食。此菜简略易做,是每个家庭都能做好的美食此菜便是……清炖鱼。废话少说下面我就给我们共享。
1.购买新鲜的草鱼宰杀,去除鱼鳞,内脏,腥线,鱼鳃,流水下冲刷洁净血污。
4.把拌和均匀的姜丝,葱丝塞到鱼腹内,剩余的在鱼外面两边涂改均匀,大约腌制25分钟,去除姜丝葱丝丢掉。并在流水下把鱼洗净,控干水分。
6.倒入清水,然后倒入适量的葱姜丝,味精,料酒,胡椒粉,精盐,大火烧开,然后小火渐渐炖制老练,出锅撒上香菜段,在滴上香油即可品味
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