许多食物都具有促进性功能、生精助育的成效，其间以肉类效果最显着。下面就为我们引荐几种具有壮阳成效的肉类。

　　泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的成效。

　　俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医以为，驴有补益气血、滋补肝肾的成效。

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