泥鳅具备极高的营养价值，泥鳅中的脂肪成分含量比较低，胆固醇含量也很低，泥鳅的肉质是非常的鲜嫩的，而且还含有不饱和脂肪酸，这些都是抵抗人体血管硬化的重要物质。泥鳅是属于一种高铁的食物，能够在一定程度上促进体内的血红蛋白的合成。泥鳅中含有很多的蛋白质，这些蛋白质对增强自身的体力、增强免疫力都有一定的好处。泥鳅能补钙，其富含微量元素钙和磷，经常食用泥鳅可预防小儿软骨病、佝偻病及老年性骨折、骨质疏松症等，将泥鳅烹制成汤，能够在一定程度上帮助钙质吸收。
平时生活中要养成良好的饮食上的习惯，按时吃饭，避免避免饥一顿饱一顿。注意饮食安全和卫生，不要吃不洁净的食物或变质的食物。加强体育锻炼，增强体质，还要早睡早起，不要熬夜。
e02d7393-a5f9-3af5-955c-c417c372fb05为你推荐菌物营养干预有啥作业菌物营养干预，在肿瘤辅助治疗方面具有多重作用。比如可以在极短的时间内减轻放化疗的副作用；能够在一定程度上帮助脏腑器官排毒，减轻药物对人体的毒副作用，让化疗药更好的发挥治疗效果；还能够尽可能的防止癌症复发和转移。对于一些身体条件不太乐观，没有办法接受手术的患者，能够最终靠菌物营养干预调理后，重新争取手术机会。此外，对于肿瘤高危人群，使用菌物营养干预，能提前改变患者的内环境，切断肿瘤诱发因素，预防癌症的发生。在菌物营养干预中，复方菌物加个性化配比要比单一真菌多糖作用更好。此外，菌物产品的选择也很重要，应选择一些具有有机认证、多糖含量至少在20%以上的菌物产品。比如大多数癌症患者选择的麦科尚菌物营养干预，他们比较注重不同菌物的复合配伍，并且采用低温醇水双重萃取工艺，更好地保留了菌物活性成分，产品的多糖含量高，可以在较短的时间内减轻患者放化疗的副作用，提高患者的免疫力，提高化疗药物的治疗效果，发挥辅助抗肿瘤作用。如需使用菌物营养干预或想要了解更多用药知识，能咨询医生或药师，在其指导下合理使用。02:19李小江主任医师天津中医药大学第一附属医院
元贝又叫干贝、瑶柱，是用贝类中的扇贝和明贝，经煮熟将其闭壳肌剥下洗净晒干而成的一种干货。元贝富含蛋白质，碳水化合物，核黄素和钙，磷，铁等多种营养成分。因其味道特别鲜美，素有海鲜极品的美誉，也是海产八珍之一。其实元贝也是一味中药材，它具有滋阴补肾、健脾调中的功效，瑶柱对考生、劳动者、加夜班者、眼睛易疲劳、肩痛、头痛等状况的人，可以连续吃几天瑶柱来弥补体内的亏损。元贝萝卜汤、元贝蒸水蛋、元贝乌骨鸡汤更是孕妇怀孕期间非常有益的补品。元贝一般人都适合食用，但不宜过量，以免影响肠胃消化功能，而痛风病人应避免食用。
猪皮是一种蛋白质含量很高的肉类，以猪皮为原料加工成的皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好，而且色香味，口感俱佳，而且对人的皮肤、筋膜、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。猪皮的蛋白质的含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高四倍，而脂肪含量却只有猪肉的一半，很多人以为猪皮的脂肪含量很高，这点希望我们大家可以改变一下观点。另外，猪皮里含有大量的胶原蛋白，在煮过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，能结合许多水，增强细胞的生理代谢，猪皮所含蛋白质的主要成分为胶原蛋白，其次为弹性蛋白，另外猪皮性凉，有滋阴补虚，清热利咽的作用，所以对于阴虚内热可以食用。
榴莲的营养价值很高，含有很高的糖分，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，另外含有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友能适当的吃一些榴莲，能够补充身体需要的能量和营养，达到一个强身健体、滋阴补阳的功效。另外，病后以及孕妇产后可以用榴莲来补养身体，榴莲当中的氨基酸的种类非常多的，含量比较丰富，除色氨酸外还含有七种人体必须的氨基酸，其中谷氨酸含量很高，这个大多数人应该要注意下。另外，榴莲，营养价值也是非常多的。还具有一个治疗痛经、开胃，促进食欲的一个功效，还具有通便治便秘，预防和治疗高血压的一个效果。榴莲当中维生素的含量也是很丰富的。它的维生素A、维生素B以及维生素C含量都是比较高的。
病情分析：吃荔枝的营养作用是比较多的，它是能够更好的起到非常好的美容养颜的效果，而且是能加强人体的抵抗力，促进血液循环，提高人体的机体免疫力，对大脑的组织也是有一定的补充作用。意见建议：平时的时候也一定要多加注意，不要吃太多的荔枝，因为荔枝含有的糖分实在是太多，可能会易引起血糖高的情况。
香蕉是一种食用水果，也叫梅花蕉，中国矮蕉，属芭蕉科多年生常绿大型草木植物。香蕉中富有丰富的胡萝卜素，叶酸，维生素C，钾，锰，锌等维生素和矿物质。而香蕉除了有食用作用，还有药用作用，香蕉皮可以治脚气，用香蕉汁涂抹足部还能够更好的起到治疗脚气的作用。香蕉皮还有催熟的作用，可以把要催熟的水果与香蕉皮放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，例如猕猴桃，芒果等。
我的一个朋友总是感到身体疲倦，食欲不振，还常常出现贫血的症状。他担心自己的身体健康情况，于是我决定陪他去医院咨询医生。在医生的诊室里，我们详细描述了朋友的症状。医生在听完描述后，建议我的朋友可以适量食用泥鳅来改善身体健康情况。医生解释说，泥鳅是一种营养丰富的食材，对人体有很多好处。泥鳅对人体有啥好处：1、
前一段时间，接诊了一位42岁的男性患者，患者描述，最近总是感觉全身乏力，我观察到患者面色苍白，在交流中了解到，是过度节食的原因。我建议患者通过调整饮食改善，可以吃一些营养价值高的泥鳅，但是患者不知道吃泥鳅有哪一些好处，我给详细分析一下。1、补充蛋白质：泥鳅富有丰富的优质蛋白质，对于增强体力、修复组织和