粉葛作为一种药食两用的补养养生食材,它具有生津止渴、升阳止泻的食效。粉葛在烹饪上的使用,主要是用来煮汤和焖制。鲮鱼肉质细嫩鲜甜,以之煲汤鲜香诱人,这次将其与粉葛、猪骨共冶一炉,弄一款可汤可菜的风味好菜。
资料:猪骨200克、粉葛150克、鲮鱼1条、姜片15克,盐、胡椒粉、米酒各适量。
做法:鲮鱼宰好洗净,以盐涂匀鱼身,用平底锅双面煎香,取出备用;猪骨洗净斩件备用;粉葛去皮洗净,切片备用;开锅烧开水,下粉葛、猪骨、姜片煮25分钟,然后放入鲮鱼持续煮至资料熟透,再调味即成。
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