鱼蛋白质含量高，脂肪含量低，很受我们喜爱！并且鱼的涵义很好！多吃鱼，年年有余，逢年过节的喜爱做鱼吃！今日就跟我们伙儿一起来共享一下红烧鱼块的做法，这样做的鱼，不破皮，不腥不柴，肉质新鲜好吃

　　4、油温9成热再放入鱼块，留意鱼皮不要非直接触摸锅，油温要满足热，才不会粘锅

　　煎鱼的时分，油温必定要满足热，并且要煎至一面金黄再翻面，才不会粘锅，不会破皮，不会散！喜爱辣的能够适量加些小米辣进去

　　草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经；具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之成效；主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

　　1.草鱼赋有丰厚的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管患者的杰出食物；

　　2.草鱼赋有丰厚的硒元素，常常食用有抗衰老、养颜的成效，并且对肿瘤也有必定的防治效果；

　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小好方法，我们查找“豆果”能够直接检查我的菜谱！

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